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一.
有一位白手起家的建築商，
賺了許多的錢，但因經濟不景氣，
讓他變的很落魄，亦欠債累累，
讓他變的很落魄，亦欠債累累，
終想不開要跳河自殺。
二.
一天，三更半夜他到了河前，
突然看見一位少女亦哭哭啼啼，
此時，這建築商問他說：
突然看見一位少女亦哭哭啼啼，
此時，這建築商問他說：
「小姐，三更半夜你來這裡要作什麼？」
這小姐回答：「我被我的男朋友拋棄了，我不想活了，
這小姐回答：「我被我的男朋友拋棄了，我不想活了，
因為沒有他，我不能活下去。」
建築商一聽，回答他說：「ㄟ！奇怪，
建築商一聽，回答他說：「ㄟ！奇怪，
你在還沒有男朋友之前你是怎麼活的啊？！」
少女一聽，恍然大悟，她也就不尋死了。
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少女一聽，恍然大悟，她也就不尋死了。
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三.
建築商此時心想：
「在我沒有這麼多錢以前，我是怎麼活的？
「在我沒有這麼多錢以前，我是怎麼活的？
我也是白手起家的啊。」
這時，少女也問建築商：「三更半夜，你來這裡作什麼啊？！」
建築商回答：「也沒有作什麼啦！
這時，少女也問建築商：「三更半夜，你來這裡作什麼啊？！」
建築商回答：「也沒有作什麼啦！
只是出來散散步。」
正向心理學（Positive Psychology）
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click="return top.js.OpenExtLink(window,event,this)" href="http://www.pppower.org/mambo/index.php" target="_blank" rel="nofollow">http://www.pppower.org/mambo<wbr></wbr>/index.php
<wbr></wbr> <wbr></wbr>
3 R ="Refresh", "Reflect" 及 "Reconstruct"。
(重新得力) (生命再思) (人生重組)
<wbr></wbr> <wbr></wbr>
簡介
click="return top.js.OpenExtLink(window,event,this)" href="http://www.pppower.org/topic1.php" target="_blank" rel="nofollow">http://www.pppower.org/topic1<wbr></wbr>.php
<wbr></wbr> <wbr></wbr>
過去的研究大多聚焦在負面情緒對身心的影響，目前的重點則是正向情<wbr></wbr>緒，因為正向
情緒不但有益健康，而且可以預防疾病，所以強調正向情緒的正向心理<wbr></wbr>學，點燃人生智慧
的火花，激發心靈潛能，是值得推廣的新興趨勢。
<wbr></wbr> <script type="text/ja<x>vascript"></script> <wbr></wbr>
正向心理學（Positive Psychology）是由美國心理學家馬丁、沙尼文<wbr></wbr>（Martin E.
Seligman）於1998年出任美國心理學會(APA<wbr></wbr>)主席時正式倡議及定位的。沙尼文博士聯同
其他心理學家及學者，開始有系統地勾劃正面心理學的範疇<wbr></wbr>；著手發展一套有組織的正向
心理學系統，並進行持續及廣泛的研究。
<wbr></wbr> <wbr></wbr>
延伸閱讀:
<wbr></wbr> <wbr></wbr>
商業周刊第 974 期 > 正面思考的威力 by 鄭呈皇
click="return top.js.OpenExtLink(window,event,this)" href="http://www.businessweekly.com.tw/article.php?id=22930&p=1" target="_blank" rel="nofollow">http://www.businessweekly.com<wbr></wbr>.tw/article.php?id=22930&p=1
<wbr></wbr> <wbr></wbr>
書摘
<wbr></wbr> <wbr></wbr>
1. 「一個企業需要樂觀者，同樣的也需要悲觀者，」塞利格曼指出<wbr></wbr>，像業務、行銷創意
人員最好是樂觀特質擔任，但財務長、研發人員最好是稍微悲觀的人來<wbr></wbr>擔任較好。
<wbr></wbr> <wbr></wbr>
2. 何謂正面思考？它指的是，在遇到挑戰或挫折時，人們會產生<wbr></wbr>「解決問題」的企圖心，
並找出方法正面迎接挑戰。反之，負面思考就是一遇到挫折<wbr></wbr>，人們就被負面情緒打敗，而
責怪自己、環境，最後選擇退縮、放棄或報復。
<wbr></wbr> <wbr></wbr>
3. 負面思考的人，都會從不愉快的事件（adversity<wbr></wbr>）中感受到「無助」，認為自己無法
改變現況，因此形成負面腳本的信仰（belief）。他們認為<wbr></wbr>，無論遇到什麼事情，到最後
都會壞的後果（consequence），久而久之<wbr></wbr>，他就失去對事件的理性判斷，而用負面腳本
做成負面決策。
<wbr></wbr> <wbr></wbr>
4. 但這時候，只要在思考路徑裡加入兩個步驟，分別是反駁<wbr></wbr>（disputation）與激勵
（energizing），就可以將負面轉成正面思考。反駁意指<wbr></wbr>，對自己預設的負面腳本、
負面決策進行反駁；激勵則指，強化自己轉向思考如何解決問題的能量<wbr></wbr>。
<wbr></wbr> <wbr></wbr>
5. 由負轉正，這件事難度很高。《哈佛商業評論》在「如何激發復原力<wbr></wbr>？」一文中就點出
，正面思考能力強的人，有三種特質：一、能夠坦然面對現實，二<wbr></wbr>、擁有深信「生命有其
意義」價值觀，三、即時解決問題的驚人能力。
<wbr></wbr> <wbr></wbr> <script type="text/ja<x>vascript">
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3 R ="Refresh", "Reflect" 及 "Reconstruct"。
(重新得力) (生命再思) (人生重組)
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簡介
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過去的研究大多聚焦在負面情緒對身心的影響，目前的重點則是正向情<wbr></wbr>緒，因為正向
情緒不但有益健康，而且可以預防疾病，所以強調正向情緒的正向心理<wbr></wbr>學，點燃人生智慧
的火花，激發心靈潛能，是值得推廣的新興趨勢。
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正向心理學（Positive Psychology）是由美國心理學家馬丁、沙尼文<wbr></wbr>（Martin E.
Seligman）於1998年出任美國心理學會(APA<wbr></wbr>)主席時正式倡議及定位的。沙尼文博士聯同
其他心理學家及學者，開始有系統地勾劃正面心理學的範疇<wbr></wbr>；著手發展一套有組織的正向
心理學系統，並進行持續及廣泛的研究。
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延伸閱讀:
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商業周刊第 974 期 > 正面思考的威力 by 鄭呈皇
click="return top.js.OpenExtLink(window,event,this)" href="http://www.businessweekly.com.tw/article.php?id=22930&p=1" target="_blank" rel="nofollow">http://www.businessweekly.com<wbr></wbr>.tw/article.php?id=22930&p=1
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書摘
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1. 「一個企業需要樂觀者，同樣的也需要悲觀者，」塞利格曼指出<wbr></wbr>，像業務、行銷創意
人員最好是樂觀特質擔任，但財務長、研發人員最好是稍微悲觀的人來<wbr></wbr>擔任較好。
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2. 何謂正面思考？它指的是，在遇到挑戰或挫折時，人們會產生<wbr></wbr>「解決問題」的企圖心，
並找出方法正面迎接挑戰。反之，負面思考就是一遇到挫折<wbr></wbr>，人們就被負面情緒打敗，而
責怪自己、環境，最後選擇退縮、放棄或報復。
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3. 負面思考的人，都會從不愉快的事件（adversity<wbr></wbr>）中感受到「無助」，認為自己無法
改變現況，因此形成負面腳本的信仰（belief）。他們認為<wbr></wbr>，無論遇到什麼事情，到最後
都會壞的後果（consequence），久而久之<wbr></wbr>，他就失去對事件的理性判斷，而用負面腳本
做成負面決策。
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4. 但這時候，只要在思考路徑裡加入兩個步驟，分別是反駁<wbr></wbr>（disputation）與激勵
（energizing），就可以將負面轉成正面思考。反駁意指<wbr></wbr>，對自己預設的負面腳本、
負面決策進行反駁；激勵則指，強化自己轉向思考如何解決問題的能量<wbr></wbr>。
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5. 由負轉正，這件事難度很高。《哈佛商業評論》在「如何激發復原力<wbr></wbr>？」一文中就點出
，正面思考能力強的人，有三種特質：一、能夠坦然面對現實，二<wbr></wbr>、擁有深信「生命有其
意義」價值觀，三、即時解決問題的驚人能力。
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